Vous l’avez compris, ils ont tous raison ! La réalité est construite grâce au mental qui s’appuie notamment sur nos sens pour le faire. Elle est donc subjective.
Choisir sa technique de développement personnel en fonction de son besoin
L’occidental et son mental sur-dimensionné
Je vais continuer en caricaturant légèrement car il est impossible d’être exhaustif dans le domaine. En Occident (toujours là-bas), nous utilisons notre
mental à outrance. Nous avons besoin de tout comprendre, tout contrôler etc. Surtout depuis que la science est la nouvelle religion.
Soyons honnêtes avec nous-mêmes un instant. Certains évènements majeurs de notre vie nous montrent que nous ne contrôlons pas grand chose en réalité. Le contrôle n’est qu’une illusion. Les gens qui ont déjà traversés des épreuves, ou ont eu de la chance, savent de quoi je parle.
Donc, même si cela peut sembler paradoxal, les gens qualifiés d’intelligents (socialement parlant), qui ont un mental fort, ne sont pas nécessairement mieux lotis que les autres en matière de développement personnel. Le mental, s’il les empêchent de changer, peut les bloquer dans leur évolution. Et je sais de quoi il en retourne ;-). Un mental fort doit donc à mon sens être utilisé pour suivre le flow (« courant » en anglais) de la vie et s’adapter. Pas pour avoir l’illusion de le contrôler !
La préparation mentale, à éviter pour l’occidental standard
Donc, pour un occidental, il me semble bon d’utiliser des techniques de développement personnel qui fluidifient le mental. Et comme on n’éteint pas un incendie en soufflant dessus, je ne peux guère recommander des outils mentaux. Parmi les outils de développement personnel que je qualifierai de mentaux il y a par exemple… roulement de tambour… « la préparation mentale ! » A mon sens, c’est par excellence l’outil à éviter en développement personnel pour un occidental standard. Préparer mentalement un pseudo-expert du mental revient à… donner un pistolet à un tueur. Effet dévastateur garanti. Et c’est aussi pour cela que je ne recommande pas le développement personnel américain. Ce dernier est trop axé sur la performance personnelle et professionnelle. C’est génial pour quelqu’un qui est à sa place, mais très néfaste pour quelqu’un qui se trompe de voie. A ne pas mettre en toutes les mains.
Favoriser les techniques centrées sur l’intuition et le corps
A la vue de ce qui précède, vous aurez compris que nous avons tout intérêt à ouvrir le cerveau droit, celui de l’
intuition et de la
créativité. Plutôt que de renforcer le cerveau gauche, celui de la raison et du mental.
On pourra par exemple aller vers les techniques de développement perso comme celles autour de développement de l’intuition ;
art-thérapie par exemple. Ou bien aller vers du
coaching de créativité pour amener de la nouveauté dans sa vie. Ou encore choisir de s’ouvrir à notre
inconscient, cette part de nous-même que nous ne connaissons pas. On peut pour cela se faire accompagner par des outils de développement personnel comme l’
hypnose ericksonienne, le rêve lucide éveillé, l’analyse des rêves…
Enfin, impossible de parler de l’inconscient sans parler du
corps. Notre corps est souvent malmené est occident car il considéré comme une machine à dompter, voire comme un simple véhicule. Or le corps a son intelligence. Et il est bien temps de le libérer. Car lorsqu’on ne l’écoute pas, il finit par se manifester sous la forme de symptômes (fumer, grossir, en avoir plein le dos…). On peut ensuite tomber malade, puis mourir. Parmi les
outils de développement personnel où le corps tient sa place de choix, il y a par exemple la
transe générative ou la kinésiologie…